2019年05月02日
梅雨の時期になりましたね
温度差が激しい時期になりましたね
この時期は、体が冷えていることに気づかず、風邪を引くことが多いです。
一日の温度差が10度以上なんてゆう日も少なくなく、体の代謝が下がっているのに体が冷えるためよくありません。
確認方法は自分で手首や足首を握ってあげることです。手が冷えてないときですが、体が冷えているとき、一番に影響が出るのは血管が皮膚に近い部分です。これで確認して冷たい感じがあるようでしたら、汗をかいていても、体は冷えています。
解決法は、温かい飲み物が効果的ですね。
特に種類は気にしなくてもいいのですが、糖分、カフェインは少なめのものが良いでしょう。
しかし、急に雨が多く降り始め、湿度が上がると頭痛に襲われることもあると思います。このようなときは焦らずに、コーヒーや紅茶などのカフェイン製品がいいことが多いです。
頻繁になるようでしたら、脳内血管の炎症も疑われますので、是非病院に行ってあげてください
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オアシス接骨院
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