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オアシス接骨院 院長

小金井市、武蔵小金井駅から徒歩5分のオアシス接骨院では、接骨・整骨・整体・マッサージ・カイロプラクティックなどを組み合わせた治療行っております。

武蔵小金井駅北口改札から、小金井街道に沿ってまっすぐ、大栄ボウルを目印にお越しください。東急スポーツオアシス武蔵小金井店、スポーツジム内3階にあります。会員以外の方でもご利用頂けますので、どうぞお気軽にお越しください。 ( Google mapで確認
土日祝日も診療・駐車場もございます。武蔵小金井・小金井市・国分寺市から通院便利な接骨院・整骨院です。

2016/05/12

暖かくなってきました


5月もGWが終わり、暖かくなってきました!

 

夏に向けての筋トレを頑張る方が増えています。

無理な筋トレは良くないですが、

適度な筋トレと、適度な食事は筋肉にも神経にも骨にも良いことが多いです。

 

痩せたい方は脂肪を落とすのが手っ取り早いですね。

これは一部分でと言うのはかなり難しいです。

有酸素運動と軽い筋トレ、そして運動をした後にはきちんとケアも怠ってはいけません。

筋肉というのは伸びる運動と縮む運動をするのがエネルギー使用の一番効率が良いのです。

早く痩せたいと思うならばこそ、

ストレッチや準備体操・運動後の体操の種類を変えながら全身まんべんなく伸ばしたいところです。

 

筋肉の形を綺麗に作りたいと思っている方は、

ジムなどでトレーニングをするのがいいですね。

荷重を最大限にかけると良いでしょう。

自分の力であげられるかあげられないか位の重さのものから順に重さを下げていく

というやり方です。

もちろん危険なのでトレーナーに見てもらいながらですが・・・

 

どんなトレーニングでも怪我のないようにすることが大事です。

無理の無いようにしましょう。

そして、必ず専門の人に身体の様子を確認してもらって下さい。

壊すときは一瞬ですが、壊れると長くかかることが多いですから

 

※要注意 内臓疾患や糖尿病、痛風などの疾病を持っている方は、

かかりつけ医にならず相談してください。

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
オアシス接骨院
http://www.oasis-bone-setting-carecenter.jp
住所:東京都小金井市本町5丁目38-36-3F
武蔵小金井東急スポーツオアシス内
TEL:042-384-1186
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

 
4月の休院日のお知らせ
5日、20日
オアシス接骨院が、老若男女の患者さまから選ばれている3つ理由!

土日祝日も営業。平日は21時まで。
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女性も気軽に通える雰囲気が評判
女性も気軽に通える雰囲気、親身に相談・カウンセリングも好評です。
スポーツジムに通っていることを装って、密かに接骨院・整骨院に通えます!
女性の施術者もおりますので、どうぞお気軽にご来院ください。

実績多数!高い技術で安心の治療
当院はスポーツジム内にあり、スポーツ障害の症状の方は多いです。ハードなトレーニングをされる方が多いため、当接骨院では施術も特殊な技能を備えています。 特に身体のバランスを整える姿勢矯正術は、技術の高さを自負しています。

 
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筋肉痛・スポーツ外傷・肉離れ・つき指・膝・肩の痛みなど。
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膝やかかとが痛い・腰が痛くなってきた・違和感をなくしたいなど。
成長期の子ども(小学生から中学生)に発生します。膝前、股下、足首などに、痛みがでます。 痛みを我慢して運動に打ち込むと、炎症を引き起こし悪化する可能性があります。 接骨院での施術や日々のストレッチで痛みをやわらげることができます。

自分の体のこと、調べたい・知っておきたい!
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些細なことも、お気軽にご相談下さい。

オアシス接骨院の主な治療内容

【治療内容】
保険治療
骨折治療・脱臼治療・骨折後のリハビリ・捻挫(ねんざ)治療・ 打撲治療など

自費治療
血液・リンパの流れを調節し自然治癒力を高めていきます。
徒手による施術により、緊張や体の深い所などを揉みほぐしていきます。

主な適応症
肩の痛み・五十肩・ムチウチ症・寝違え・腰痛(腰の痛み)・ぎっくり腰・膝痛(膝の痛み)・関節痛(間接の痛み)突き指(つき指)・手首の痛み・筋肉痛・スポーツ外傷・肉離れ(肉ばなれ)

お電話でのお問い合わせは、042-384-1186

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小金井市の柔道整復師がいる当整骨院は保険診療はもちろんリラクゼーションも人気です

オアシス接骨院は武蔵小金井駅から徒歩5分とアクセスが良く、平日は夜21時まで、土日祝日も19時まで開院しております。小金井市の方はもちろん、中央線沿線にお住いの方が途中下車してお立ち寄りいただいております。営業時間の長さでたくさんの方から人気のため、一緒に働いてくださる方も大募集中です。柔道整復師や整体師として人気の整骨院で働いてみたい方は、ぜひ求人にご応募ください。
当整骨院では日常生活やスポーツ中のケガ、スポーツ障害など急性期の症状を中心に保険適用が受けられますので、自己負担も少なく治療に専念できます。また、日頃のお疲れをほぐす自費診療でのリラクゼーションや整体もご用意しておりますので、どなた様もお気軽にご利用ください。
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