2016年03月03日
花粉症です・・・
憂鬱です(笑)
ひどい花粉症なのでとてもとても日本から脱出したいです。
いまは薬と花粉よけのスプレー、マスクをしているとかなり防げていますが、
これからが恐ろしいですね。
花粉症と言うのはアレルギーの一種ですが、
実は筋肉とも関係が深かったりします。
くしゃみや咳のし過ぎで背中や腹筋上部の筋肉痛になったり
首をむち打ちのように痛めてしまったり・・・
いいことがありませんね(ノД`)
そこでもちろん筋トレです。
筋トレをすることによりある程度のアレルギー症状の低下と言うのはよく言われています。
体感トレーニングの効果がよく上がっているようですが、
最初はなんでもイイので初めてみると良いでしょう
その他には発酵食品ですね。
内臓、特に腸の関係が深いとされているアレルギーですが、
キムチやヨーグルト、つけものなどでかなり緩和します。
かなり症状が厳しく出る場合もある今年の花粉症ですが、
こうゆうところから改善が見られることが多いようです。
みなさんも挑戦してみては?
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オアシス接骨院
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