2022年05月01日
暑いのか寒いのか・・・
三寒四温ですね。
今年の気候は上下の温度差がとても大きく、
体の負担がとても大きくなりやすくなっています。
このようなときは、
膝下、背部の違和感、硬直、緊張。
ギックリ腰。
などの多彩な症状が見られます。
全てに原因がありますが、
膝下の症状は致命的になりやすいので早めの対処が必要です。
この症状は温度変化に対処できなくなった体の筋肉が、
強引に血行を引き出すことから現れます。
最初は違和感程度ですが、
激しくなると攣りや強烈な硬直により歩けなくなったりします。
対処法としては、冷やさないように足首をよく暖めることが簡単かつ適切です、
一度こうなっていまうと自分ではどうにもならないことが多いので、
攣りが出ている方は早めに緩めてあげられるようなストレッチなどをしてください。
ギックリ腰は内臓が冷やされたときに出るのがこの時期の特徴です。
暖かくなった日に冷えたものを取りすぎ、
後日気温が下がったりすると、
徐々に体がギックリ腰の状態へと変化、
きっかけとして、急激な腰の負担等があると、
激痛を伴った症状となります。
この時期は体が弱るため厳しい時期になりますが、
対処法はあります。
わからないときは、当院に連絡いただければ幸いです。
なんとか乗り越えましょう！
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オアシス接骨院
http://www.oasis-bone-setting-carecenter.jp
住所：東京都小金井市本町5丁目38-36-3Ｆ
武蔵小金井東急スポーツオアシス内
TEL：042-384-1186
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