武蔵小金井・武蔵小金井駅の接骨院・整骨院・整体ならオアシス接骨院

院長からの一言

院長からの一言

2014年12月25日

インフルエンザに関する厚生労働省のページです。>>

約すと、いろんなインフルエンザがあり、今年も流行りそうです。
てことなんですが、今年はいつもより少し流行るのが早いみたいです。 
かなりの早さで流行っているようなので皆さんマスクは常備しておいたほうが良さそうです。

他にも、こちら>>
RSウイルスなんですが、赤ちゃんに感染すると肺炎や気管支炎を起こすとよく報道さ れていますが、成人男性がかかってもなかなか咳が取れない厄介なウイルスです。
原因不明の咳が出る場合は出来るだけマスク等をし、赤ちゃんへの接触は避けたほうが良さそうですよ。

どちらも湿度管理(50%以上)と体調管理、予防である程度防ぐことが出来ます。
油断しないように、気をつけてくださいね。

2014年12月01日

都内ではインフルエンザの流行の兆しがあるそうです。

例年より一週間早く出ているそうで、都内では注意が必要になってきています。
  
そのインフルエンザですが、原因はウイルスです。
このウイルスは湿度が高いと活動ができなくなります。
なので、加湿器などで、湿度を60%以上を保つといいですね。
  
もちろん自己管理は大事ですよ!

2014年11月01日

11月になりますね。

急激に寒くなり、体調を崩す方が増えてきていますね。
夜中の足のつりや、肩の痛みで目をさます方も多くなってきています。

冬が近くなると外気温と代謝のバランスが崩れ、
急激に低下した気温に身体が負けてしまうことがかなり多いです。
そんな時は代謝を上げる食べ物を食べたり、運動してみたりと、
いろいろ対処の方法はありますが、一番簡単な方法は白湯を飲むことですよ。
どうしても寒くなると水分を取らない方が増えてきますが、
反対に逆効果だったりすることもあるのでよく水分を摂って
冬に備えましょう!!

2014年10月01日

10月です。

秋の夜長に食べ物も美味しいものが増えてきましたね。
腹8分目程度で我慢して下さい。

今年の秋は台風が多く気圧の変化が激しいようです。
古傷が傷んだりといいことがありません。

しかし、代謝が上がってくる季節でもあります。
運動をすると高く効果が得られると思います。
積極的に運動してみてはいかがでしょうか。

2014年09月01日

9月です。秋です。台風です。

今年の夏はかなり暑く皆さん対応に苦労されたのではないでしょうか。
秋も大変な気候になるようです。

秋は体も壊しやすい時期になります。
このようなときは時期の食べ物をとるといいでしょう。
さんまや、さばはいい油が取ることができます。
しいたけも食物繊維がおおく栄養素も多いので取り入れるといいでしょう。

温度差が激しく急激に気温が下がったり、反対に上がったり・・・
このようなときは運動と食事のバランスをとれるといいのですね。