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院長からの一言

院長からの一言

2013年12月26日

急激に気温が下がり体温の調節機能ではどうにもならない気温差になってきました。

こんな時は寒暖差でアレルギーも起こりやすく、より一層のケアが必要になってきます。
この時期に冷えすぎる方や、運動しても手足が冷え過ぎる方は多いと思います。 そんなときはお風呂を出る前に軽く冷水を当てて上げると良くなることが有ります。 腕であれば肘から先、足であれば膝から先です。
血管の収縮を利用したものになるので心臓が悪い方は控えてくださいね。 そんな方はこたつでユックリ温めるのがお勧めです。

2013年12月01日

今年もノロウイルスとインフルエンザの12月が来ました・・・

ニュースでは集団感染等の情報を流してくれていますが対処法と言うのはあまり紹介されませんね。
ノロウイルスのような感染性の胃腸炎を起こす物の場合
下しているのを薬などで止めてしまうよりも、水分をより多く取りながしてしまうほうが効果的です。その後生姜湯などの消毒効果があるものを食べるといいですね。
インフルエンザは対処よりもかからないことが大事です。湿度を60%以上を保つことを心がけマスク等で対策をしましょう。
今年も厳しい冬になりそうですが、なんとか乗り越えていきましょう。

2013年11月01日

年末が近づいてきましたね。

忙しい日も増えてくるとおもいますが、まずは自分の体が第一です。
気温差も激しく暖房も使いはじめていくご家庭も多いのではないでしょうか?
身体への負担も増えていくので身体的なストレスから来る不調が多くなって行く時期です。
こんな時は暖かくすることも大事ですが、湿度を保つことが大事ですよ。
インフルエンザ等厄介なものも増えてくる時期です。
環境に気をつけて乗り越えましょう。

2013年10月01日

暑さが和らぎ過ごしやすい季節になってきましたが、急激に気温が下がっています。

この気温の変化には人の機能が付いてこれていない方も多いですね。
体温が知らずに下がり機能が落ちていることも有りますので
体の首とつく場所を冷やさないようにしておくといいですよ。
特に冷たい飲み物は避け温かいものを脳で置くと更によいです。

2013年09月01日

外の気温が、殺人的な状態になっています。

熱中症、熱射病に注意が必要になりますが、中には気づかない内にその傾向に向かっている方もいらっしゃいます。
水だけでなく、ミネラル分やビタミンを積極的に取って行きましょう。
果物で言うとキュウイフルーツやリンゴのようなものがお勧めです。
朝食をとるだけで予防にもなります。お子さんの栄養管理も大事ですよ!