2013年12月26日
急激に気温が下がり体温の調節機能ではどうにもならない気温差になってきました。
こんな時は寒暖差でアレルギーも起こりやすく、より一層のケアが必要になってきます。
この時期に冷えすぎる方や、運動しても手足が冷え過ぎる方は多いと思います。 そんなときはお風呂を出る前に軽く冷水を当てて上げると良くなることが有ります。 腕であれば肘から先、足であれば膝から先です。
血管の収縮を利用したものになるので心臓が悪い方は控えてくださいね。 そんな方はこたつでユックリ温めるのがお勧めです。
