2012年05月19日
最近は一日の温度の変化が10℃を上 回る日も珍しくありません。
昼間は暖かいかもしれませんが夜に体 を冷やしてしまうと風邪やその他の体の不調の原因にもなります。
こういうときは無理して薄着せずにいつも一枚余分に着ていくくらいでちょうどいいと思います。
出来ることなら体を中から温めるような生姜やカモミールティー、運動などで体内環境の調整をしていくとよいでしょう。
昼間は暖かいかもしれませんが夜に体 を冷やしてしまうと風邪やその他の体の不調の原因にもなります。
こういうときは無理して薄着せずにいつも一枚余分に着ていくくらいでちょうどいいと思います。
出来ることなら体を中から温めるような生姜やカモミールティー、運動などで体内環境の調整をしていくとよいでしょう。