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沖縄が早速梅雨入りしましたが、今年は雨がよく降るようです。

台風も多く気圧の変化も激しいので、生理的な反射で様々な症状が起こります。
古傷が痛むというような方も多いのではないでしょうか。

このようなときは呼吸を意識するといいかもしれません。
深呼吸を意識し、副交感神経を整えるといいでしょう。
そのまま身体の反射でも副交感神経優位になりますが、これはあまり好ましくありません。

自分で意識することにより、
血管の拡張や、リラックス作用の亢進などからくる症状をある程度緩和することが出来ます。
天気は人間にとって勝てるものではないので、賢く付き合えるといいですね。