武蔵小金井・武蔵小金井駅の接骨院・整骨院・整体ならオアシス接骨院

寒いのはみなさんも苦手でしょう・・・

1日の気温の差が１０°以上であることも珍しくなく、

特にひどい日では１５°以上の差があったそうです。

温度差は筋肉の異常を引き起こし骨を引っ張ります。

結果として、寝違いやギックリ腰、本人には原因がわからない激痛など

各種症状を引き起こします。

自律神経の混乱がおこりホルモンバランスも崩れることが起こることもあります。

身体を冷やさないのが大事なのですが、

適度に寒さを感じないと身体が冬の準備が出来ず、

エアコン病の用になってしまうため、

この時期は身体のケアが難しいですね。

代謝を寒さに合わせて活発にすることにより冷えるのをふせいでいるため

通常のときよりも筋肉は緊張しています。

このため怪我などの急性症状が起きやすくなるのですが、

そうそう防げるものでもないのでまずは冷やしすぎないことを意識しましょう！

風邪なども流行っているようなので皆様気をつけてくださいね