2017年05月01日
GWですが・・・
春のインフルエンザが流行っている様です
これは時期的な物もありますが
どうしても温度差が大きくなる季節の変わり目による基礎代謝の低下
強風による粉塵や乾燥等々
これらが人体に色々な影響を与えて最終的に感染症となります
防ぐ方法としては
基礎代謝を上げる
強風による影響を避けるのがいいですね
マスクを常用
出来ることなら朝の水分摂取
体操やストレッチなどの代謝Up
これらによる予防が良いと思います。
特に身体についている筋肉が少ない方の場合は効果的です！
脂肪が気になる方も朝一番のこのようなことを日課にすると
ダイエット効果もあっておすすめですよ！
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オアシス接骨院
http://www.oasis-bone-setting-carecenter.jp
住所：東京都小金井市本町5丁目38-36-3Ｆ
武蔵小金井東急スポーツオアシス内
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