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とっても不安定です。

ゲリラ豪雨も多く、気圧も安定しません。

そして、人はこんな状態に適応出来るようになっていません。

自律神経が混乱して体温調整がうまく行っていないのかもしれません。

これでは、体の調子が悪くなる一方です。

運動等、身体を動かすことが出来るのが良い解決法なのですが、

忙しい時期ですのでなかなかそうゆうことも難しいかもしれません。

こんなときはストレッチやラジオ体操が良いでしょう。

身体を軽く動かすことにより血行を良くし、筋肉の動かすことで代謝を促進します。

ストレッチはこんなのがいいと思いますよ

是非試してみてくださいね