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秋の天気は変わりやすく、また気温や湿度の変化も激しい季節ですね。
そのため秋口は風邪が流行りやすく、また治りにくくもあります。

昼の気温は高くても朝夕の気温は安定しないためそうなリますが、
実際多くの原因は、気温に合わない薄着がほとんどだと思います。
一枚多めにカーディガンなどを持ち歩くといいですね。

更に秋はきのこなどの山菜類が美味しい時期にもなります。
食べ過ぎは良くありませんがビタミンD などの栄養価が高いので、
積極的に食事に取り入れてみてはいかがでしょうか。