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院長からの一言

2015年03月01日

三寒四温も温度差が激しくなり、調子を崩すことも多くなってきたのではないでしょうか？

こんな季節の時は、身体をよく動かすといいですよ。

身体の温度を保つためには適度な運動も必要です。
ラジオ体操やTV体操のようなもの、ウォーキングなどで、1日1時間程度できるといいですね。