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院長からの一言

院長からの一言

2021年06月10日

ストレッチをしましょう

足首が冷えています!

 

最近の温度変化やエアコン、

 

に身体は大きなダメージを受けています。

 

そんなときはストレッチです

 

こちらのストレッチを

 

夜寝る前に20秒・3周程度やってみてください。

 

かなり身体ふが楽になります。

 

コツは力を入れないこと。

 

連続して長い時間伸ばさないことです。

 

 

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オアシス接骨院
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