東日本は花粉が激しく飛び始めました。
花粉症等アレルギーは免疫機能が異常を起こして発生するのがほとんどです。
注射や薬も良い物がありますが、漢方薬による体質の改善でもかなり変わります
小青龍湯などの直接効果がでるものもありますが、花粉症は胃腸の弱りから症状がひどくなることがあります。六君子湯などの胃腸の改善に効くものもためしてみるといいかもしれません。
興味が有る方は漢方外来というものが病院によってはあるので一度訪ねてみるといいでしょう。
急激な温度変化とインフルエンザ等感染症が流行る時期になってきました。
ヒートショック現象などもありますが、体の健康を保つことが難しい季節です。
中には少しでも運動をして、代謝を上げていくことによって大幅に改善できることもあります。
そこで、まず、寝る前のストレッチを習慣づけると良いでしょう。
状態がリセットされ、ある程度のいい状態をキープすることができますよ。
インフルエンザが流行る季節になりました。
去年に続き新型と香港型が流行ってきているようです。インフルエンザウイルスは湿気に弱く60％以上の環境では生きていられないそうです。加湿するといいですね。
急激に冷え込んで大量の雪が降っているところも多いので、体調の維持が難しくなってきます。かと言って薬などに頼ると内蔵にダメージが出てしまいます。体調を整える意味でも適度な運動と体にいい食事を取れるといいですね。
ニュースでもよく特集をしていますがノロウイルスが流行っています。
このウイルスは経口感染と言って口から口、例えば同じ箸やコップを使った時に感染します。感染してからは吐き気など激しい症状が出ることもありますので、皆さん体調管理はしっかり、気をつけましょう。
感染した場合は乳酸菌などを積極的に取り水分を取る時はこまめに一口ずつ取りましょう。オレンジジュースは避けたほうがいいようです。
最低気温が10度を切ってくる日も少なくない月になりました。
来月からはインフルエンザも流行るかもとのことですので、予防接種を忘れないようにしておきましょう。
インフルエンザウイルスは空気中で湿度が高いと生存できないのもあり、
加湿を積極的に行うと風邪等も防げとてもいい環境を作ることができます。
